早餐健康飲食介紹 哪些食物早餐不宜食用
大家都知道早餐是最重要的，但是即使沒時間準備豐富營養(yǎng)的早餐，但也不能馬虎對待哦!你知道哪些食物早餐不宜食用嗎?其實吃早餐也有自己的禁忌食物，我們需要警惕健康隱患，下面就和維度小編具體的來了解下吧。
早餐禁忌食物 健康飲食哪些食物早餐不宜食用
一、高脂肪食物
早餐最好以清淡為主，不宜食用太過油膩的食物。早餐就算不能做到營養(yǎng)豐富但至少需選擇一些不會對身體造成負擔的食物。比方油條，不僅不營養(yǎng)健康，而且還易致癌。
二、把零食當早餐
薯條、薯片不少年輕人的最愛，不僅可口、美味而且簡單方便。這些食品根本就沒有什么營養(yǎng)可言，基本上都是碳水化合物與脂肪、各種食品添加劑組成的，故不宜做早餐。
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