五、轉(zhuǎn)移注意力

不要專門顧著吃東西，雖然有“食不言”之說，但是過年吃飯的時候轉(zhuǎn)移注意力和親人朋友聊天能夠減少進食。而且吃完了心情還會很愉快。

六、不要空腹前往聚餐

不要因為有聚餐就空著肚子去，其實大家聚在一起無非為了開心，聚餐之前吃一點東西，保持體力總比空腹瘋狂進食要好很多。