便秘會(huì)讓苗條的你變成小“腹”婆？如何根治呢？(6)
偏方7、喝蜂蜜水幫助排便
專(zhuān)家的意見(jiàn)：
蜂蜜中含有豐富的果糖，果糖本身就有很好的通便效果，北醫(yī)營(yíng)養(yǎng)師鄭佾琪表示一天只要攝取50克的果糖就有效了，加上喝下了足夠的水分，人體一天總共需要1，000cc的水，就可以軟便讓其不干燥，這個(gè)配方是以50cc的蜂蜜搭950cc的水調(diào)配而成。
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