常吃西蘭花 你知道這樣吃是不對的嗎？？
自從人們開始注重養(yǎng)生的時候 大多數(shù)的人都是常吃西蘭花的 但是 你知道這樣吃是不對的嗎??
做西蘭花 要蒸不要煮
西蘭花含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、糖和胡蘿卜素，營養(yǎng)成分在同類蔬菜中位居第一，被譽為“蔬菜皇冠”。不過，不少廚房好手都表示西蘭花很難切得好看，并且火候一掌握不好就容易煮得太老。下面，就為大家介紹一下西蘭花的正確加工、烹飪方法。
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