重口味對身體的危害 盤點重口味之罪的應(yīng)對方法(2)
3、可致癌
醫(yī)學(xué)家普遍認為多吃食鹽容易患高血壓、心肌梗塞和癌癥等疾病，嚴重危害人體健康。所以每日每天不宜攝取超過6克的食鹽，包括了從食物中攝取的以及零食等非主食上攝取的。
4、導(dǎo)致骨質(zhì)損傷
平時飯菜過咸，攝入的鹽分過量，就會促進鈣質(zhì)的流失和排泄，還能夠讓骨鹽溶解。這樣一來，人的骨質(zhì)就容易疏松，骨折的風(fēng)險也會增加。
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