現(xiàn)在我們總喜歡吃重口味的菜品，菜不咸就覺(jué)得沒(méi)有味道，沒(méi)有辣椒就吃不下飯，餐桌上全是重口味菜肴，然而吃香喝辣之后，你有關(guān)心過(guò)身體狀況嗎?趕緊看看重口味和的應(yīng)對(duì)方法吧。

①過(guò)咸飲食

吃東西過(guò)咸有什么危害呢?

1、容易長(zhǎng)雀斑

人體攝取鹽分過(guò)多的時(shí)候，會(huì)導(dǎo)致臉上色素沉淀，臉色黑黃，還會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)雀斑的問(wèn)題。如果同時(shí)攝取的動(dòng)物性脂肪和蛋白過(guò)過(guò)多的話，更會(huì)影響到肝臟正常的代謝，導(dǎo)致雀斑更加明顯。

2、睡眠猝死

睡眠中猝死問(wèn)題多發(fā)在泰國(guó)、菲律賓等東南亞的國(guó)家，有數(shù)據(jù)顯示在過(guò)去的16年時(shí)間里就奪走了5000多人的生命。有專家因此而懷疑，睡眠中猝死問(wèn)題很大可能跟東南亞國(guó)家中飲食習(xí)慣偏咸有關(guān)。