“吃”在中國(guó)人的日常生活中有著相當(dāng)重要的地位，但吃要吃的夠健康，拒絕“病從口入”。總結(jié)中國(guó)家庭飲食最容易犯的七大飲食錯(cuò)誤，快來看看是不是你家。

NO.1三餐搭配不合理，早餐不吃夜加餐

早餐品種單一，隨便吃點(diǎn)應(yīng)付甚至不吃。中午買快餐吃盒飯，或者出去聚餐。晚上大吃一頓，或者只吃水果。睡覺前再來一頓加餐……這是如今很多人一日三餐的真實(shí)寫照。

然而，該吃的時(shí)候餓肚子，不該吃的時(shí)候偏偏暴飲暴食，容易誘發(fā)消化系統(tǒng)疾病，導(dǎo)致肥胖以及多種慢性病。每天吃早餐是衛(wèi)生組織倡導(dǎo)的一種健康的生活方式。