櫻桃汁

櫻桃生吃或者煮湯喝，都可以補(bǔ)脾益氣，還能治療病后體虛，胃口不好，睡眠質(zhì)量減弱，最容易的方法就是把櫻桃榨成汁，這樣可以延長睡眠時(shí)間，對(duì)睡眠質(zhì)量也會(huì)有大幅度的提升，對(duì)于女人它還擁有潤澤皮膚的效果，能消除皮膚的暗瘡和疤痕。

做法：先準(zhǔn)備櫻桃80克和冷開水1杯，把櫻桃洗干凈后去掉核，放進(jìn)榨汁機(jī)中，倒入冷開水打成櫻桃汁，打好后，倒出來可以加入適量的糖，分兩次飲用。