維度女性網(wǎng) > 健康 > 女人補腎要數(shù)粥品 揭秘養(yǎng)生粥滋陰補腎
生活中我們總說到腎虛這個詞,而腎虛不但會影響生育,嚴重危害到健康,很多人疑問,女人吃什么最補腎?那么下面維度網(wǎng)小編就為大家推薦幾款冬季養(yǎng)生粥,滋陰又補腎哦。
天門冬粥
準備材料:天門冬15-20克,粳米60克,冰糖適量。
制作方法:先煎天門冬取濃縮汁,去掉渣子,接著加進粳米煮粥,煮開后加進適量的冰糖,再煮溶化。
作用:早上和晚上各服一次,具有很好的治療腎陰不足,陰虛內(nèi)熱,津少口干等癥狀,有滋陰潤肺,生津止咳的功效。
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