肚子脹氣解決小妙招 巧吃食物能助排氣消化(2)
3、水
可別小看水的作用，水是最不可或缺的減肥食品之一。它可以幫你清理體內(nèi)的毒素，排出多余的廢物，減少脹氣，幫助消化。
4、魔芋
魔芋中的小甘露聚糖，能夠解決腹內(nèi)空空，老覺得肚子餓的問題，讓你產(chǎn)生飽腹感。豐富的纖維素又可以滿足腸胃對食物的需求。
5、雞蛋
雞蛋富含最接近人體氨基酸的蛋白質(zhì)，以及豐富的維生素B12，有分解脂肪和燃燒脂肪的作用。
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