推薦食物吃掉冬季干燥 冬季滋潤(rùn)養(yǎng)生美人(2)
葡萄酒：秋冬季節(jié)養(yǎng)生的浪漫滋味
天氣轉(zhuǎn)涼，女性適度喝一些紅酒，可以促進(jìn)血液循環(huán)。紅酒中的抗氧化物能夠有效地延緩衰老，美膚亮顏，防止脂肪氧化堆積。用紅酒佐餐暖身，或者做一道紅酒燴牛肉，讓秋冬季節(jié)養(yǎng)生也有了浪漫的滋味。
鴨肉：貼秋膘的最佳圣品
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為鴨肉性寒，除了大補(bǔ)虛勞、滋陰養(yǎng)胃外，還特別適合體熱上火者食用。鴨肉富含B族維生素和維生素E，其各種脂肪酸的比例均接近理想值，化學(xué)成分和橄欖油很像，秋冬季節(jié)用來(lái)“貼秋膘”最合適不過(guò)。
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