對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，只有體內(nèi)血?dú)庾懔耍�皮膚才能紅潤(rùn)、有光澤，才會(huì)由內(nèi)而外地變美麗，冬季也恰好是補(bǔ)氣血的最佳時(shí)機(jī)了，維度小編在這里推薦大家多吃點(diǎn)紅色食物，既能驅(qū)寒又能補(bǔ)氣血。

冬天的主氣是寒，寒性凝滯會(huì)使血液循環(huán)不暢，同時(shí)寒邪易傷陽(yáng)氣，人體沒(méi)有陽(yáng)氣溫煦，氣血循環(huán)不足，就會(huì)帶來(lái)一系列的不適反應(yīng)。通常而言，陽(yáng)虛、血虛和氣虛的人會(huì)有比較明顯的感覺(jué)。

中醫(yī)認(rèn)為氣為血之帥，血為氣之母，氣能生血，血能載氣，二者不能分開(kāi)。氣血不暢者本來(lái)身體就虛弱，再加上冬季“寒邪”傷及陽(yáng)氣，身體的抵抗力變低，寒邪從肌表侵入，就容易引起感冒，尤以?xún)和�老人多�?jiàn)。此外，寒性凝滯，易致氣滯血瘀，經(jīng)脈不通，身體器官得不到血液的營(yíng)養(yǎng)，疼痛則隨之而來(lái)。如女性痛經(jīng)及經(jīng)期延長(zhǎng)，脾胃虛弱者胃痛胃脹，以及心腦血管患者突發(fā)胸悶、胸痛、頭暈、心梗、中風(fēng)等，都與此相關(guān)，但常常被人所忽視。