頭暈吃什么對(duì)癥食物 適合頭暈吃的食物和水果(2)
5.豬肝
肝臟是動(dòng)物體內(nèi)儲(chǔ)存養(yǎng)料和解毒的重要器官，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有營(yíng)養(yǎng)保健功能，是最理想的補(bǔ)血佳品之一。
6.黑木耳
黑木耳具有潤(rùn)肺潤(rùn)燥、活血止血、潤(rùn)腸胃的功效。纖維素可促進(jìn)腸蠕動(dòng)，促進(jìn)脂肪排泄。
7.蓮子
蓮子有補(bǔ)脾止瀉、安神除煩、補(bǔ)心養(yǎng)血等功效。適用于心悸失眠、頭暈。
頭暈的食譜推薦
1.杜仲夏枯草
材料：杜仲30克、夏枯草25克、菊花10克。
做法：上述材料備好，洗凈，加水煎服。
功效：適用于高血壓性頭暈、頭痛。
2.牛蒡子川穹
材料：牛蒡子、川穹各15克，菊花10克。
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