冬季養(yǎng)生 滋陰補(bǔ)腎是重中之重！(3)
功效：可以補(bǔ)腎健脾、抗衰老。
補(bǔ)腎吃什么：銀耳枸杞湯
材料：銀耳50克，枸杞25克
做法：將銀耳放入鍋中煮一段時間后加入枸杞，用文火煎成稠汁狀，加糖調(diào)味就可以了。
功效：具有滋陰補(bǔ)腎的功效。
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