很多人習(xí)慣在晚上洗澡的時(shí)候順便洗頭，而且頭發(fā)沒有吹干就睡覺，第二天醒來的時(shí)候會(huì)感覺頭痛。睡前洗頭是不是真的能威脅我們的身體呢?下面就跟隨維度小編一起來看看睡前洗頭的危害吧。

睡前洗頭的危害

1、容易患偏頭痛

睡前洗頭具有一定的提神效果，冷的刺激容易使血管收縮，導(dǎo)致血壓升高，增加血液粘度，對于三高人群而言容易誘發(fā)血酸，對于年輕人容易誘發(fā)偏頭疼。

2、寒氣入侵

睡前洗頭熱水會(huì)使頭皮的毛孔大開，而洗頭之后需用蒸發(fā)水分，頭部溫度降低，寒氣入侵，容易誘發(fā)感冒。尤其是頭發(fā)沒干就睡覺，半夜人體抵抗力下降，更容易受到疾病的入侵。

3、失眠

睡前洗頭更容易使神經(jīng)興奮，大腦清醒，影響睡眠的同時(shí)還會(huì)降低睡眠質(zhì)量。所以睡前洗頭要不得，如果必要要洗頭也要注意將頭發(fā)吹干。

日常洗頭的五個(gè)禁忌：

洗頭一忌：洗頭時(shí)用指甲撓頭皮

指甲中有許多細(xì)菌，一旦嬌嫩的頭皮被抓破，容易誘發(fā)感染。抹洗發(fā)水時(shí)要用指腹輕輕推頭皮，既去污又活血。