警惕5個習慣傷害眼睛

1、進行球類運動沒有戴護目鏡

球類運動很容易意外傷害眼睛，尤其是網(wǎng)球、壁球和羽毛球等，造成的傷害特別嚴重。因此建議在進行球類運動的時候，配戴合適的護目鏡，避免眼睛被球砸到而受傷、破損。

2、配戴隱形眼鏡的時間過長

很多人為了方便或愛美，習慣配戴隱形眼鏡，但是使用時間卻超過建議的8小時，不但容易造成眼睛干澀、不適，還會導致發(fā)炎或是眼球血管增生。過去曾有新聞報導，某一名女性因連續(xù)1個月未摘下隱形眼鏡，導致角膜潰爛，兩眼視力受損，未來都不能再戴隱形眼鏡，雖然這是屬于極端案例，但也提醒我們必須注意配戴時間的長度。

3、頻繁的揉眼睛

這個可能是許多人的壞習慣，揉眼睛不但會讓眼周產(chǎn)生小細紋，同時也容易傷害眼球。通常會在感覺癢的時候揉眼，但如果這時候眼睛中有異物，反而會加劇這個異物對眼球的磨損。眼睛感覺不適的時候，第一時間最好閉起，讓淚液自行將臟東西沖刷掉，如果不舒服的感覺持續(xù)，建議至眼科讓醫(yī)師做進一步的檢查。

4、睫毛膏使用過久

有化妝的女孩幾乎都使用過睫毛膏，睫毛膏涂抹于最接近眼球的睫毛之上，在涂抹過程接觸到睫毛、臉部、空氣中的細菌和臟東西，使用完畢將刷頭放回管中時，這些細菌和髒東西也跟著進去，一般建議3個月就更換一次睫毛膏，就算并不常使用、里面仍有剩余。如果超過3個月持續(xù)使用，睫毛膏上的細菌將會危害眼睛的健康。

5、烈日下沒有戴太陽眼鏡

如果在烈日之下，像是海邊、雪地，沒有配戴太陽眼鏡，就算不直視太陽，由海浪、沙灘、白雪反射的光線，也會導致角膜炎。不只是皮膚會曬傷，眼睛也很容易被太陽傷害，將會讓視力造成暫時性的損害，如果長時間在烈日下沒有戴太陽眼鏡，將來還可能會罹患白內(nèi)障之類的眼部疾病，因此眼睛的“防曬”也非常重要。