5、吃得過飽

我們的先輩在很早以前就認(rèn)識(shí)到吃得過飽會(huì)對身體造成危害，《黃帝內(nèi)經(jīng)》里面說了句非常經(jīng)典的話：“飲食自倍，腸胃乃傷。”說明一次吃很多東西，首先損傷的是我們自己的腸胃。中醫(yī)古書《濟(jì)生方》也指出：“過餐五味，魚腥乳酪，強(qiáng)食生冷果菜停蓄胃脘……久則積結(jié)為癥瘕。”從古人的經(jīng)驗(yàn)看，飲食過量就會(huì)使腸胃功能失調(diào)，時(shí)間久了，生病得癌也無法避免。

如果以上五種上班族不良吃飯方式，你不幸中招，那么，你就必須做到及時(shí)糾正，不然，更加嚴(yán)重的胃部疾病就會(huì)來敲門。