8.按摩眼睛

在日常生活中，如果感覺到身體不適的話，可以用自己的手按摩眼睛的周圍，大家可以到網(wǎng)上收集了解穴位的地點，痛過了解可以加強按摩睛明穴、攢竹穴、太陽穴三大穴位，這樣就可以緩解眼睛的不適了。大家也可以再生活中找尋其他人來幫助完成按摩，效果更好!

中醫(yī)專家為您推薦三大明星穴位，幫助你解決這些煩惱，沒病時按按可以保健強身，做法簡單利用休息時間或是早起睡覺前都可按按。

風(fēng)池

有效癥狀：感冒、失眠、頸項僵痛、中風(fēng)、頭痛、頭暈、醒腦明目、腰背酸痛、眼睛疲勞、宿醉、落枕、經(jīng)痛。

重要性：是治療感冒風(fēng)邪的特效穴道，是治頸項強痛時的常用穴。穴位尋找：位于頭部后方，往耳后尋找，碰到骨頭突出處，再往靠近髮際的凹陷處下方。按法：以雙手大拇指分別抵住二邊穴道，用力按壓4～5次。

百會

有效癥狀：頭暈、頭痛、眼睛疲勞、鼻塞、神經(jīng)痛。重要性：在頭頂上，是手足叁陽、督脈及足厥陰眾多經(jīng)脈交會處，故稱為百會，是重要穴位之一，可治百病。穴位尋找：在頭頂正中央，位于左右兩耳的連接線與眉間的中心線交會處，按壓會有鈍痛感。按法：以中指按壓百會穴，每次3～5秒，反覆按壓4～5次。