喜食冰冷　寒濕凝滯易經(jīng)痛

在中醫(yī)分類上，造成經(jīng)期氣血運行不暢的原因包括氣滯血瘀型、氣血虛弱型、寒濕凝滯型3大類，患者屬于喜歡吃生冷食物或冰品飲料的寒濕凝滯型，導致經(jīng)期間下腹冷痛，雖然喝熱水或熱敷會舒服一點，但經(jīng)血量會變少并夾雜血塊，有時還會出現(xiàn)大便稀溏、舌苔白膩等癥狀。

王崧中醫(yī)師指出，此時中醫(yī)會以溫經(jīng)散寒、健脾化濕為主，在藥物中加入茯苓、蓮子肉、艾葉、吳茱萸、干姜、肉桂等，除了服藥和改變生活作息之外，小姜也戒掉喝冰冷飲料、吃冰淇淋的習慣，癥狀很快就有顯著好轉。但是要大家夏天不吃冰實在太難了，建議女性朋友參考以下原則，避免經(jīng)痛上身。

【減緩經(jīng)痛　吃冰注意小叮嚀】

月經(jīng)來潮前一個星期避免生食、冷飲和冰品，以免經(jīng)痛癥狀加劇。