很多食物都可以入藥，我們的廚房里也有很多中藥食材，利用好它們可以幫我們愈疾防病，這對于很多女性來說簡直是福音哦，快跟隨維度小編一起來看看吧。

中醫(yī)常說“藥食同源”，指的是許多藥物和食物之間并無明顯邊界。很多食物都可以入藥，我們的廚房里也有很多中藥食材，利用好它們可以幫我們愈疾防病�！渡�命時報》特邀南京市中醫(yī)院金陵名醫(yī)館主任中醫(yī)師張鐘愛，告訴你哪些食物可以起到藥用。

肉桂——散寒止痛

肉桂，《神農(nóng)本草經(jīng)》就有這味藥食材的記載，它是平常家庭中燉肉、炒菜必不可少的調(diào)味品，有補火助陽、散寒止痛、溫通經(jīng)絡(luò)的作用。

推薦藥膳：肉桂羊肉湯。具體做法是將6克桂皮放在1斤左右的燉肉中，燉熟之后，無論吃肉還是喝湯，都可以起到溫中健胃、暖腰膝、治腹冷、氣脹的作用。