維度女性網(wǎng) > 健康 > 如何巧妙吸收魔芋的營養(yǎng)成分 魔芋的營養(yǎng)價值(3)
4、減輕胰腺負擔,有益于糖尿病患者:魔芋含有鉻,能延緩葡萄糖的吸收,有效地降低餐后血糖,從而減輕胰腺的負擔,使糖尿病患者的糖代謝處于良性循環(huán),把血糖值保持在一定范圍內(nèi)。不會像某些降糖藥物那樣使血糖驟然下降而出現(xiàn)低血糖現(xiàn)象。
5、緩解疼痛:魔芋有保溫的作用,古代的民間療法中,就有把魔芋做成保溫布的材料治療胃疼和肩膀酸痛。把蒸好的魔芋用毛巾等包起來,放在患處可以緩解疼痛。
6、活血化瘀:魔芋性味辛溫,有推動血行、防止瘀腫的作用。
7、潤腸通便、減少對脂肪的吸收:魔芋中的纖維能促進胃腸蠕動,潤腸通便,防止便秘和減少腸對脂肪的吸收,有利于腸道病癥的治療,并能減少體內(nèi)膽固醇的積累,對防治高血壓、冠狀動脈硬化有重要意義。魔芋所含的煙酸、維生素C、E等能減少體內(nèi)膽固醇的積累,預防動脈硬化和防治心腦血管疾病。
8、充饑減肥:魔芋是低熱食品,其中所含的葡萄甘露聚糖會吸水膨脹,可增大至原體積的30~100倍,因而食后有飽腹感,可用于治療糖尿病,也是理想的減肥食品。
9、其它:另外,魔芋還具有補鈣、平衡鹽分、潔胃、整腸、排毒等作用。
魔芋的食用禁忌
1、消化不良的人,每次食量不宜過多。
2、有皮膚病的人少食。
3、魔芋性寒,有傷寒感冒癥狀的應少食用。
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