更年期是女人的勁敵，每到一定年齡的時候，都會煩躁!更年期到來時有三大癥狀 你知道怎么對癥下藥嗎?

女人一進(jìn)入更年期，就迎來了潮熱、失眠、骨質(zhì)疏松，以及悲觀、易怒、煩躁不安等各種精神變化。面對這些癥狀，很多女性身體上不堪重負(fù)，甚至有的還做出極端行為。為此，廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院舉辦了一次別開生面的“如何順利度過更年期”的講座。婦科副主任劉娟提醒女性，更年期要應(yīng)對好以下幾件事。

應(yīng)對潮熱：穿天然織物

潮熱是女性更年期最常見、最典型的癥狀之一，主要表現(xiàn)為頭、頸和胸部突發(fā)從溫?zé)岬絼�熱的感覺，繼而出汗、怕冷，通常持續(xù)3~6分鐘，每天發(fā)作次數(shù)不等。