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小米粥的營養(yǎng)功效 小技巧教你熬好小米粥

來源于:維度女性網(wǎng)2016-01-14 16:23編輯:dingxiaoxuan

生活中我們都知道小米養(yǎng)胃,胃不好的人吃最好。小米粥要煮得好吃火候很重要。那么,小米粥要煮多久時間呢?其實(shí)可向小米粥中加入紅薯、大棗、蓮子、百合等熬制,均衡其營養(yǎng),一起來隨維度小編看看詳細(xì)的做法吧。

一、小米粥要煮多久時間?

煮小米粥的方法:

1、首先,取適量的小米,備用。

2、將小米洗凈后,放入碗中浸泡三十分鐘左右。

3、將小米倒入湯鍋中,然后在鍋中加入適量的紅棗、枸杞之類的,加入的東西根據(jù)自己的需要添加即可。

4、然后用小火煮了大概一個小時作用的時間,再用勺子時常在鍋中攪拌下,防止小米粘鍋。

5、煮十分鐘左右的時間后,我們可以加入適量的食用油,轉(zhuǎn)入小火,這樣的話小米粥就更加的香、更加美味。

6、小米粥煮的差不多后,我們可以放入適量的白糖,打開沙鍋不停攪動,鍋里的粥是越攪越稠,持續(xù)10分鐘,到粥呈粘稠狀為止。

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