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營養(yǎng)餐包不能代替正餐 營養(yǎng)均衡科學(xué)飲食(2)

來源于:維度女性網(wǎng)2016-01-14 16:04編輯:dingxiaoxuan

李瑞芬教授指出,人體對營養(yǎng)的獲取不能割裂開來,天然食物中有更綜合的營養(yǎng)成分,甚至還可能含有一些未知的營養(yǎng)成分來助于人體健康。營養(yǎng)素、超營養(yǎng)餐包充其量只能作為均衡膳食的補充品,以這些東西代替合理、科學(xué)的正常膳食,或吃那些成分不明的保健品,還有可能降低人體的免疫力。合理、科學(xué)的正常膳食就是要最大限度地達到膳食和營養(yǎng)平衡。因此,在生活中盡量多吃不同種類的食物,是最基本的營養(yǎng)原則。

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