其實，根據(jù)遺傳學分析，個子的高矮主要取決于父母的遺傳，但后天因素也非常重要。如前所言，打籃球對增高有一定的幫助，因為打籃球從某種意義上來說，是一種“摸高、跳躍運動”，這種運動對能促進肌肉活動，對骨骼產(chǎn)生應力，而骨應力是促進骨骼生長的主要動力，并能使骨密度增加，對增高非常有利。再者，如果是充滿陽光的戶外的籃球運動，有助于體內維生素D的合成，增加鈣的吸收，也有利于新陳代謝和骨骼的生長發(fā)育。