皮膚的救星：睡前保養(yǎng)

晚上11點至凌晨1點是新陳代謝最旺盛的時候，凌晨1 ～ 5點是皮膚細胞生長和修復的最佳時機，這時細胞分裂的速度比平時快8倍左右，所以夜間護理是白天效果的8倍。因而，這個時期對你而言，只要保養(yǎng)得宜，就能輕松抵抗睡眠不佳帶來的皮膚問題。在夜間涂抹具有抗氧化修護產(chǎn)品，是為肌膚做一個夜間活膚操的好時機。將抗氧化修復精華或乳霜點涂于額頭、雙頰、下巴與鼻尖并用指腹均勻推開。然后用拇指與食指在兩頰由下往上捏提肌膚，兩遍臉頰各3次。最后，再取少量精華或乳霜于手心溫熱后按壓全臉。這組簡單的捏提動作能促進修復成分的滲透，并刺激肌膚的膠原增生，促進肌膚的自我更新。