隨著秋冬季節(jié)的來臨，氣溫逐漸走低，肺氣腫患者也開始增多，這個時候提高抗病能力，注意保暖，遠(yuǎn)離煙酒刺激，可以避免病情加重，據(jù)說冬吃胡蘿卜助你緩解肺氣腫，究竟是不是真的呢?一起來看看吧。

冬吃胡蘿卜助你緩解肺氣腫

紅薯含有豐富的氨基酸、膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10余種微量元素�，F(xiàn)代研究證明，紅薯含有類似雌性激素的物質(zhì)，還含有黏蛋白，可以促進膽固醇的排泄，防止心血管脂肪沉淀，維持動脈血管的彈性，從而有效地保護心臟，預(yù)防心血管疾病。

胡蘿卜是對人體健康有益的蔬菜，除了含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物，以及較多的鉀、鈣、磷、鐵等無機鹽外，還含有豐富的胡蘿卜素。胡蘿卜不僅營養(yǎng)全面，也有很好的醫(yī)療作用。最新的研究表明，紅薯和胡蘿卜中含有豐富的抗氧化物質(zhì)，如β-胡蘿卜素等，可有效地預(yù)防肺氣腫。

美國堪薩斯大學(xué)一項動物實驗發(fā)現(xiàn)，吸煙的大鼠體內(nèi)維生素A水平較低，容易發(fā)生肺氣腫;而進食富含維生素A食物的吸煙大鼠則肺氣腫發(fā)病率明顯降低。為什么一些長期吸煙者活到90歲以上但沒有發(fā)生肺氣腫?可能與他們?nèi)粘ｏ嬍持芯S生素A含量豐富有關(guān)。研究人員建議那些吸煙者或被動吸煙者最好每天吃一些富含維生素A的食物如紅薯，以預(yù)防肺氣腫。

對于體質(zhì)虛弱的朋友可以多選用黃芪、冬蟲夏草等中藥材，以補益肺氣。此外還應(yīng)注意冷暖變化，積極鍛煉,增強體質(zhì)。