第三，盛裝熱飲的塑料杯或紙杯也可能存在安全隱患，可能會析出有害物質(zhì);

第四，不要喝太熱的飲料，以免引起食道燙傷，另外喝得出汗，沾濕衣服讓人感覺更冷。

被子越厚越暖和?

氣溫降低，我們喜歡蓋著厚厚的被子，感覺很有安全感，有木有!但是，太厚重的被子會讓人有壓迫感，肌肉得不到放松，會造成肌肉酸痛，影響睡眠質(zhì)量。建議選擇含有并保持較多空氣的松軟被子，因?yàn)榭諝獾膶?dǎo)熱性較低，可以較好的保存身體熱量而起到保暖作用。根據(jù)室內(nèi)溫度可以選擇蓋兩層松軟的薄被，根據(jù)經(jīng)濟(jì)條件，材料可以是松軟的質(zhì)量較好的棉被、羊毛被、羽絨被、多孔纖維被等，尺寸相對要大些，這樣既舒適，保暖效果也更好。使用時要注意讓腳底部和頸部保持嚴(yán)實(shí)，減少被窩內(nèi)外空氣對流，減少熱量散失，還有無論哪種被子，建議套上純棉被套，經(jīng)常晾曬。