都說冬天是個(gè)畏手畏腳的季節(jié)，沒錯(cuò)，冬天實(shí)在是太太太冷了!愛美的姑娘一定要防凍哦! 健康預(yù)報(bào)保暖很重要 這些保暖只是你知道嗎?

冬至剛剛過去，凜凜寒風(fēng)你怕了嗎?能待在溫暖的房間，是再愜意不過的事了。北方人托有暖氣的福，可以穿著薄衣吃冰棍;南方人也會(huì)打開空調(diào)、電熱毯，不至于過冬基本靠抖�？箖龅恼袛�(shù)可不止這些，說不定還有些是你做錯(cuò)的�？戳私裉爝@篇文章，希望你能get到小編帶給你的滿滿暖意，快來感受下吧~

喝熱飲取暖，想過健康嗎?

首先，要考慮熱飲品是否帶來更多的熱量，很多熱飲都會(huì)加糖，含有很高的熱量，過多的熱量會(huì)引起體重增加甚至肥胖，而且過多的糖還會(huì)誘發(fā)齲齒、骨質(zhì)疏松、糖尿病等;

第二，熱飲中可能含有反式脂肪酸，例如奶精(又叫植脂末)，植脂末主要成分之一是氫化植物油，植物油氫化過程中可能產(chǎn)生反式脂肪酸，反式脂肪酸有增加患動(dòng)脈粥樣硬化和冠心病的危險(xiǎn)，世界衛(wèi)生組織建議盡量控制膳食中的反式脂肪酸，最大攝入量應(yīng)不超過總能量的1%;