其實不管是老年人還是青年，在身體健康上都存在著大大小小的隱患，本期 健康隱患之失眠不是病犯起來要人命!你知道幾種解決辦法呢?

一、何為“年底焦慮癥”?

年底焦慮癥是指在年底重壓之下，不少職場人會出現(xiàn)心情煩躁，甚至失眠、坐立不安等焦慮情緒。還有因工作而煩心，因跳槽、換崗感到不適，因無錢過年而產(chǎn)生恐慌等也都是“年底焦慮癥”的綜合表現(xiàn)。而其中最值得注意的一點就是失眠。

一旦出現(xiàn)失眠癥狀，總是會給人們的生活和工作帶來極大困擾。失眠對于很多人來說簡直就是酷刑，明明有困意卻總是睡不著，在床上翻來覆去直至深夜。隔天精神狀態(tài)差，生活和工作方面都是反應(yīng)遲鈍。失眠非常痛苦，那么有什么方法可以快速入睡呢?下面介紹一些方法，讓你快速遠離失眠困擾。