維度女性網(wǎng) > 健康 > 紫薯不能和什么食物同食 紫薯的功效介紹(3)
酒釀紫薯丸
主料:紫薯、糯米粉
輔料:白砂糖、牛奶、江米酒
做法:
1.準(zhǔn)備食材,將紫薯切片兒蒸熟,壓碾成泥狀
2.在紫薯泥中加入糯米粉,比例是1:1調(diào)配
3.紫薯泥和糯米粉和均勻后,搓成丸子
4.鍋內(nèi)加水,燒開(kāi),加入米酒,打入雞蛋,待雞蛋成型后,加紫薯丸子,鍋內(nèi)沸騰兩分鐘,即可出鍋。
紫薯飯團(tuán)
主料:紫薯、米飯
做法:
1 將紫番薯蒸熟后,裝入保鮮膜袋子,將紫薯按壓成泥;
2 將紫薯泥分成8等份,將米飯也分成8等份,分別都搓成小球;
3 將小球紫薯泥放在一張保鮮膜上,按扁,包入小飯球,然后抓起保鮮膜的四周,擰成一團(tuán),然后再剝?nèi)ケur膜,紫薯飯團(tuán)就做好了;
4 裝飾上一朵薄荷葉子就大功告成了。紫薯苦瓜圈
主料:苦瓜、紫薯
輔料:色拉油、食鹽、蜂蜜
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