生活中有很多人是怕熱的，而這種熱當(dāng)然不是指的天氣的熱，而是熱氣毒氣，這類人也就是我們常說的熱性體質(zhì)的人，平時(shí)如果稍吃點(diǎn)上火煎炒的食物，就會(huì)出現(xiàn)大便秘結(jié)等等癥狀，所以是經(jīng)常要喝一些涼茶來去火的。那么生活中有哪些茶是可以清熱解毒去火的呢?下面來給各位介紹一些。

這類人在生活中是不能經(jīng)常吃一些熱性食物的，我們一家人就都屬熱性體質(zhì)，所以平時(shí)做菜時(shí)都是水煮的，從來不敢炒菜或是煎炸食物。就算是這樣，也還是常常覺得體內(nèi)有火氣，

步驟/方法：

1首先介紹一個(gè)最好的清熱解毒去火茶，就是三花茶，哪三花呢?菊花、金銀花、茉莉花，這個(gè)茶泡起來也簡單，就是把上面三花放入壺中，再加冰糖少許，然后倒入開水到壺中燜泡10分鐘即可，注意不用蓋蓋子，泡好后直接飲用即可。

2另一個(gè)是銀花茶，清熱解毒去火效果也很不錯(cuò)的，就是用金銀花，菊花加上胖大海放進(jìn)杯中，用沸水沖泡即可，泡到胖大海漲開后，就可以當(dāng)茶飲用了，清熱瀉火效果很好的，對于熱性體質(zhì)易上火的人夏季飲用是很適宜的。