減肥時(shí)期 晚餐怎么吃？該不該吃？(2)
1.晚餐盡量少吃
俗話說(shuō)，“早餐吃得想皇帝，午餐吃得想平民，晚餐吃得像乞丐”，這話并非無(wú)道理的。營(yíng)養(yǎng)師建議，一天的飲食熱量攝入可以按照3：4：3，或者4：4：2的比例來(lái)進(jìn)食。
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