很多人的身邊都有一個(gè)體貼的人，別的或許不知道， 但碰上任何事兒都會(huì)說多喝水，那么，醫(yī)學(xué)上 “多喝水”真的能夠治百病嗎?

我們經(jīng)常會(huì)聽到冬天一定要多喝熱水，特別是女生。有時(shí)候是不是很討厭呢?其實(shí)在熱水里加一些美容養(yǎng)生的材料，可以讓開水變得更精彩哦。

1. 青瓜

比較好的Spa中心會(huì)提供青瓜水給客人飲用，但這并非只適合做完Spa后的人士。用切片青瓜來泡水喝，可以起到補(bǔ)水和抗炎鎮(zhèn)靜的功效，而且可以補(bǔ)充維生素C、氨基酸等等，尤其適合洗澡后和運(yùn)動(dòng)后。

2. 檸檬

檸檬水，這個(gè)大家都是知道的，檸檬是優(yōu)質(zhì)的天然抗氧化劑，小編自己就有用雪蜜腌制檸檬來泡水喝的習(xí)慣，平時(shí)用普通飲用水，天氣熱或者特別想喝汽水的時(shí)候就改用蘇打水，久而久之就把喝汽水的習(xí)慣給戒掉了。

檸檬水的制作方法和青瓜水一樣簡單，直接切一兩片放進(jìn)水里泡幾個(gè)小時(shí)后再喝就好，但有幾點(diǎn)大家是一定要注意的：