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頓頓早餐不離雞蛋 身體真的補充道營養(yǎng)了嗎?(2)

來源于:維度女性網(wǎng)2015-12-18 23:12編輯:songxiaofan

1.首先取出1/2杯的鷹嘴豆粉,加入兩湯匙的飲用水,再加入發(fā)酵粉。

2.將彩椒洗凈,切成小塊,再將蔥洗凈切成蔥末,全部放置一旁待用。

3.將彩椒塊和蔥末放入面糊中攪拌,隨后將面糊放入煎鍋中,攤平制成餅狀。

4.將攤好的豆餅放入盤中,再在上面放上新鮮的牛油果片和圣女果,可以根據(jù)個人口味再頂部擠上奶油,撒上黑胡椒。

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