雖說寒從腳起但頭上也不能馬虎 冬的養(yǎng)生課你準(zhǔn)備好了嗎？(2)
適當(dāng)?shù)暮^利于預(yù)防感冒
為什么頭要寒呢?河南省中醫(yī)院傳統(tǒng)診療中心周軍麗主任醫(yī)師解釋說，頭為“諸陽之會(huì)”，是人體陽氣最盛的地方，適當(dāng)?shù)暮梢源碳ゎ^部血管及神經(jīng)，有助于保持大腦清醒，在一定程度上可起到保健作用。經(jīng)常用冷水洗臉或冷毛巾敷頭面幾分鐘，不僅會(huì)使頭腦冷靜清醒，還能提高機(jī)體免疫力，對感冒有預(yù)防作用。
有人會(huì)說，那冬天不是要戴帽子保護(hù)頭部嗎?周軍麗主任醫(yī)師說，其實(shí)老人們常說“頭是不怕凍的”，在冬天不戴帽子也凍不了頭，而一旦戴上了，只要偶爾不戴可能就會(huì)感冒，這是一個(gè)身體的習(xí)慣和適應(yīng)問題。當(dāng)然，由于個(gè)體差異的不同，保持頭部的寒冷要有度，如體質(zhì)虛弱的人、老人和孩子要根據(jù)各自情況而定，任何事都不是絕對的。
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