冬季取暖很重要 怎樣[養(yǎng)生]才健康呢？(5)
8.喝粥保健功效好
冬季喝粥，粥里含有的水分可補(bǔ)充人體流失的水分，緩解皮膚干燥問題。另外，對(duì)于腸胃不好的人，多喝粥可起到促進(jìn)吸收、驅(qū)寒暖胃、益氣養(yǎng)陰等功效。
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