作為提供營養(yǎng)的新寵兒 奶昔妥妥噠！
一直以來，很多姑娘都把膠原蛋白和牛奶作為美白保養(yǎng)的第一產(chǎn)品，其實，作為提供營養(yǎng)的新寵兒 奶昔也是妥妥噠!
外國模特兒、女演員、名媛總是宣稱：「早餐吃奶昔!」、「為了養(yǎng)顏美容，都把食品制成奶昔!」使奶昔躍然成為人氣保健食品。
這里談到的「奶昔」，英文為 smoothies，是將豆?jié){、黃豆粉、優(yōu)格富含維生素的水果、蔬菜丟進果汁機攪打所制成的食品。看起來是做法簡單的養(yǎng)生食品，將果汁、蔬菜等材料混合，似乎很健康，但問題在于，打成奶昔喝進肚子，效果卻會大打折扣。為什么呢?因為，果汁機會造成水果、蔬菜的膳食纖維破壞。
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