中暑后的飲食禁忌 切忌大量的飲水

3.忌吃大量油膩食物

以上說(shuō)到中暑后會(huì)脾胃細(xì)弱，所以中暑后也不能吃油膩的食物，這樣會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，使大量血液滯留于胃腸內(nèi)，這樣大腦供血減少，會(huì)讓人輕易的感到疲憊和引起消化不良。所以中暑后要少吃油膩食物，讓腸胃有個(gè)適應(yīng)的過(guò)程。

中暑后的飲食禁忌 切忌大量的飲水

4.忌單純進(jìn)補(bǔ)

很多人認(rèn)為，中暑后的人身體虛弱需要進(jìn)補(bǔ)，其實(shí)這樣是不對(duì)的，因?yàn)槿嗽谥惺詈�，暑氣未消，進(jìn)補(bǔ)過(guò)早的話會(huì)讓暑熱更加不宜消退，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)讓本已逐漸消退的暑熱再次卷土重來(lái)，所以，中暑后雖然會(huì)有虛癥，卻不能單純的立即進(jìn)補(bǔ)。

中暑后的飲食禁忌 切忌大量的飲水

5.忌偏食

中暑患者應(yīng)以清淡飲食為主，可適當(dāng)佐以魚(yú)，肉，蛋，奶等，以保證人體所必需的營(yíng)養(yǎng)成分，但不不能偏食，這樣會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良。