在炎熱的夏季，夏季熱浪逼人，在這樣的酷暑天氣下一不小心就很容易中暑。那么在中暑后的飲食上有什么要注意的呢?所以更顯得悶熱，這樣的天氣下，人們很容易中暑。中暑后的飲食也要引起注意。

中暑后的飲食——禁忌

1.忌大量飲水

中暑的人切忌大量的飲水，因為大量的飲水不僅會沖淡胃液，影響消化系統(tǒng)，還會引起反射排汗亢進，這樣會造成體內(nèi)水分、鹽分的大量流失，甚至發(fā)生熱痙攣(一種高溫中暑現(xiàn)象)。所以中暑的人應(yīng)該采取少量、多次的飲水方式，每次最好不超過300毫升。

中暑后的飲食禁忌 切忌大量的飲水

2.忌大量食用生冷、寒性食物

中暑的人大多都脾胃虛弱，所以如果大量的吃生冷、寒性的食物，會損傷脾胃陽氣，導(dǎo)致脾胃動力低下，寒濕內(nèi)滯，嚴(yán)重還會出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。