芥菜的功效與作用

1芥菜營養(yǎng)價值很高，含有豐富的維生素和微量元素，芥菜含有維生素A、維生素B族、維生素C和維生素D。這些都是人體必需的維生素哦。

.2其次，芥菜含有大量的抗壞血酸，是活性很強的還原物質(zhì)，它會增加人體大腦中氧氣的含量，起到清醒人腦的作用，對于高考的同學(xué)們很好，建議多吃些。

.3芥菜里的蔬菜纖維豐富，這個能起到促進腸胃消化的作用，寬腸通便。有便秘的同學(xué)們可以多吃點。

.4芥菜同時對于傷口愈合，抑制細菌都有作用，同時對于眼瞼也有很好的保養(yǎng)作用。芥菜營養(yǎng)豐富，同時還有很多生活中的小作用。