喝水過(guò)多的危害 喝水過(guò)多是危害健康 喝水過(guò)多美容嗎(2)
水還有治療常見(jiàn)病的效果，比如：清晨一杯涼白開(kāi)可治療色斑;餐后半小時(shí)喝一些水，可以用來(lái)減肥;熱水的按摩作用是強(qiáng)效的安神劑，可以緩解失眠;大口大口地喝水可以緩解便秘;睡前一杯水對(duì)心臟病有好處;惡心的時(shí)候可以用鹽水催吐。
專家指出，如果為了減肥每天大量喝水，不出一個(gè)月就會(huì)導(dǎo)致“水中毒”。大量喝水，身體必須借著尿液將多余的水分排出，排出的水分中含有重要的電解質(zhì)，倘若持續(xù)時(shí)間太久，體內(nèi)以鈉為主的電解質(zhì)就會(huì)受到稀釋。初期會(huì)出現(xiàn)易疲勞、虛弱無(wú)力、腰酸背疼、畏冷、心跳加快、皮膚失去彈性等癥狀，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)霈F(xiàn)痙攣、意識(shí)障礙和昏迷。另外，大量喝水后會(huì)造成體內(nèi)臟器水腫，由于“水往低處流”，多余的水分會(huì)大量在腰部和下肢匯聚，造成腰部和下肢水腫。
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