提起落枕都讓很多人苦惱過，晚上太累，趴床就睡了，又或者，家里來客人，勉強(qiáng)睡客廳了，隔天起來發(fā)現(xiàn)歪脖子疼得咬牙，這就是落枕。落枕不只是和睡覺環(huán)境和睡姿有關(guān)，其實(shí)和身體健康狀況也有一定關(guān)系。那落枕了怎么辦呢?

落枕是什么意思?落枕是我們?nèi)粘Ｆ鹁咏?jīng)常出現(xiàn)的問題，許多人都把落枕叫做失枕， 主要發(fā)生在小孩，青年等人身上，在冬天和春天兩個(gè)季節(jié)比較常見，落枕是怎么回事?首先落枕的原因主要是睡眠的姿勢(shì)不好，頭部的睡眠方式也不對(duì)，還有枕頭墊的太高了或者肩膀受風(fēng)都會(huì)引起落枕，落枕的癥狀主要是睡覺時(shí)沒有任何的感覺，當(dāng)?shù)诙�天起床�?huì)感覺渾身不舒服，尤其是頸部還有背部都很酸痛，有時(shí)甚至頸部都不能隨意擺動(dòng)，用手指去按的話會(huì)有疼痛的感覺。

落枕的人大多數(shù)主要表現(xiàn)在兒童、青少年身上，那么睡覺脖子落枕了怎么辦呢?其實(shí)落枕的治療方法有很多種，有一般性治療的方法和快速治療方法，一般性治療方法是在一段時(shí)間慢慢調(diào)理會(huì)有好轉(zhuǎn)，快速治療方法則是在短期之內(nèi)就能治好。

工具/原料

熱水袋、暖水壺、熱毛巾、遠(yuǎn)紅外燈泡、紅花油、風(fēng)濕油、云香精、傷濕止痛膏、膨香止痛音、耳針、電極、食用醋、中成藥