三、午睡促進(jìn)皮膚的血液循環(huán)

吃過午飯后，由于血液大部分流向胃部消化食物，大腦供血不足，因此很多人都會感覺到有點(diǎn)累和困;如果這時候還持續(xù)用腦，整個人就會感覺異常疲憊，因此我們可以選擇午睡。

午睡時大腦和各消化器官都能夠得到休息，全身血液才能夠暢通，皮膚血液循環(huán)才能夠正常，才能夠保持嫩滑肌膚。