吃法7：三文魚蘆筍牛油果沙拉

難易程度：★★★

做法：選用生一些的牛油果，將它切成小塊。然后將三文魚和蘆筍分別切成片與約5厘米長的小段，平底鍋加熱，加少許油，等油熱了將三文魚放入，用小火兩面煎一下，只要表面熟了就行，當(dāng)然也可以不煎。在放三文魚的時(shí)候可以辟出一小塊來煎蘆筍，撒上鹽和胡椒，關(guān)火。最后與牛油果放一起，加少許檸檬醋汁拌勻。對(duì)了，要是家里有蝦和蒔蘿更好，既健康又足夠營養(yǎng)。

牛油果是不少健身博主的心頭好，愛美的你怎么能錯(cuò)過呢?以上各種正確吃法，你都get到了沒呢?別忘了，買回來的水果還是趁新鮮盡快吃完，表皮是綠色未熟的牛油果，適合催熟的室溫是16～21度，27度以上會(huì)引起催熟損壞;而熟透的牛油果裝入塑料袋內(nèi)，放入冰箱儲(chǔ)藏室儲(chǔ)存，盡快食用哦。