口臭不是一天形成的 消除口臭更需要堅(jiān)持！(2)
刮舌。舌頭上形成的表層，可能有發(fā)臭的細(xì)菌，可用牙刷輕輕刷掉。如果牙刷太大無法伸進(jìn)舌頭后面，試試刮舌器(tongue scraper)，這個(gè)工具旨在對(duì)舌頭平均施壓，去除牙刷去不掉的細(xì)菌、殘留食物和死細(xì)胞。
避免造成口臭的食物。洋蔥和大蒜是禍?zhǔn)祝酝旰笏⒀酪矝]用。因?yàn)樵斐蓺馕兜奈镔|(zhì)進(jìn)入血液，流到肺部，使你的呼氣也有味道。最好的解決辦法就是上班或看朋友前，不要吃這些食物。
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