懶人也能練出馬甲線？這五招趕緊get起來吧！(6)
懶人練馬甲線第五招
側(cè)臥，挺胸，目視正前方，手肘彎曲于肩部正下方做支撐，雙腿抬高離地，呼氣時(shí)，用腹斜肌將雙膝向上卷動(dòng)，吸氣還原。這個(gè)動(dòng)作重復(fù)15次左右。
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