當一個人被曬黑后，第一反應(yīng)一定就是購買大批保養(yǎng)品，有沒有覺得效果見效很慢?這個時候，我們不妨試試內(nèi)外兼修，本期推出的七種天然食物可以令你的膚色更顯白皙，大家一起來試試吧~

不論你生活在熱帶或并不炎熱的地區(qū)，毫無疑問的是：曬太陽的誘惑是無法抗拒的。不幸的是，在享受陽光的同時也會把你暴露在危險的紫外線下，可能導(dǎo)致過早老化、曬傷甚至皮膚癌。健康專家建議使用防曬霜來保護皮膚，特別是提供廣譜保護的防曬霜(即同時防UVA和UVB傷害的防曬霜)，高于SPF30的，并且防水。

但沒有事情是十全十美的，曬傷還是時有發(fā)生，比如你忘了在出門時候擦防曬或者沒有及時在被汗或水沖掉之后補防曬。但是感謝大自然，能讓我們在被曬傷之后減輕不適。美國雅虎健康網(wǎng)站為我們提供了幾種簡單有效的家庭曬后修復(fù)法，能讓你在曬傷后清涼、舒緩，使皮膚恢復(fù)健康。

蘆薈

這可能是最好的天然的曬后修復(fù)，營養(yǎng)美學(xué)聯(lián)盟主席，注冊美容室瑞秋·龐提羅表示。理由是什么呢?它同時有保濕和潤膚性能，意味著它能吸收并鎖住水分，然后在曬傷地區(qū)形成一個保護層幫助它痊愈。同時，蘆薈是一種天然冷卻劑，含有抗氧化劑，有助于減少皮膚發(fā)炎。