熬夜、宿醉很可怕 怎么緩解一下呢？(3)
大量喝水。這有助于緩解乙醇帶來的脫水的癥狀。睡前喝足夠的水，就能有效避免宿醉(清水或者運(yùn)動(dòng)飲料皆有此效)。為了避免引起胃腸不適，不要喝諸如熱茶、冰凍果汁這些過熱或者過冷的飲料。
吃一點(diǎn)碳水化合物，諸如吐司之類，緩和胃腸不適。但不要油膩。
吃一片止痛藥，如阿司匹林、布洛芬等。但不要服用對乙酰氨基酚(解熱鎮(zhèn)痛藥，許多感冒藥中的常見成分，效果和阿司匹林相似)，因?yàn)樗途凭䲡r(shí)會(huì)導(dǎo)致肝損傷。
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