高熱量食物很可怕 吃一口就能讓你變胖！
雖說甜品可以讓人心情舒暢，緩解疼痛，但絕對不可以依賴，吃多了只會增加自己的體重，到時候再減下來可就困難了。趕緊看看哪些高熱量的食物是不能碰的吧~
黃油
飲食減肥的第一步就是要知道哪些食物該吃，哪些食物不該吃。下面，小編就盤點(diǎn)12種高熱量的食物，要減肥的MM要避開它們哦。
1.黃油
熱量：888/100g
很多人喜歡吃面包的時候涂上黃油，但是黃油中含有大量的脂肪，攝入過多或過量食用就會引起高脂血癥、脂肪肝和肥胖癥。
2.奶油
熱量：879大卡/100g
奶油口味香濃，柔軟，很多人都喜歡吃。為了讓奶油口味豐富，人們會給奶油增添其他成分如水果等。然而，奶油的熱量本身極高，在添加其他，熱量就更不用說。100克的奶油已經(jīng)相當(dāng)于好幾碗米飯了，常吃怎么不胖?
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